Estrategias para gestionar el tiempo frente a la pantalla
Recordemos que estas normas y reglas deben ser ajustadas a las edades de las niñas, niños y adolescentes y se deben revisar y actualizar de manera periódica a medida que crecen y que aparecen nuevos dispositivos, aplicaciones y tecnologías al alcance.
5 preguntas para evaluar el tiempo frente a las pantallas
COVID-19, hicieron que las niñas, niños y adolescentes tuvieran que pasar largos periodos de tiempo en casa conectados a dispositivos electrónicos. De acuerdo con el equipo de psicología Clínica de Child Mind Institute , responder a las siguientes preguntas nos ayudará a tomar decisiones sobre el tiempo en pantallas privilegiando el bienestar de las niñas, niños y adolescentes y el nuestro 42
Mi hija o hijo:
• ¿Duerme lo suficiente y lleva una dieta equilibrada?
• ¿Está haciendo algún tipo de ejercicio todos los días?
• ¿Está pasando tiempo de calidad con la familia?
• ¿Está utilizando parte del tiempo de pantalla para mantenerse en contacto con sus amigos?
• ¿Está interesado en el colegio y se mantiene al día con las tareas?
Si puede responder afirmativamente a estas preguntas, probablemente su hija/o está usando las pantallas durante un tiempo adecuado. Si, por el contrario, responde de manera negativa, a alguna de estas preguntas esto será una señal de que debe intervenir.
